Colônia de Férias  
Programa criado para crianças de 2 a 15 anos.
Projeto Melhor Idade  
Visa a prática de Atividades Físicas, direcionadas as pessoas da terceira idade.
Personal Friend  
Programa criado para clientes que iniciam uma rotina regular de exercícios físicos.
Running Team  
Para as pessoas interessadas em melhorar seu condicionamento físico.
Tio Sam Coach
 
Programa criado para estudantes e profissionais de Ed. Física e áreas afins.
Tio Sam na Areia  
Programa criado para pessoas que gostam de atividades ao ar livre.
Programa Top de Linha
 
  Programa criado para crianças a partir de 6 meses.
 

Semana da Mulher (unidade Praia de Icaraí)
Acompanhe a programação feita especialmente para as alunas Tio Sam.

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Step com a prof. Jacyara David (unidade Praia de Icaraí)

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Power Jump e ABS com a prof. Ângela Mesquita (unidade Praia de Icaraí)

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Aula de Spinning (unidade Praia de Icaraí)
Em novo dia e horário com a profª Alisa Lalor.
A partir do dia 15/03, 2ª, 4ª e 6ª, às 10h15.

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Yoga Hormonal (unidade Camboinhas)
Vem aí para aumentar as atrações da comemoração doa dia internacional da mulher, uma super aula de yoga hormonal, que vai auxiliar o publico feminino a equilibrar os hormônios e relaxar as tensões do dia a dia. Você não pode perder. Dia 08/03 às 20h.

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Semana da Mulher (unidade Camboinhas)
Durante a semana, sorteio de brindes para os participantes. Você não pode perder!

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Revezamento para Mulheres dia 06/03 às 10h (unidade Camboinhas)
Uma super competição aquática feminina de tirar o fôlego. Imperdível!!!

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Dia 30 e 31 – Caça ao Tesouro às 9h (unidade Camboinhas)
Uma super competição infantil com direito a chocolates de premiação!!! Não perca essa disputa!

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2º Lançamento da Body Systems (unidade Camboinhas)
Sorteio de brindes, diversão e muito mais. Nunca foi tão bom perder calorias! Não perca!

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Muay Thai (unidade Camboinhas)
Você pediu e a Tio Sam Atendeu. A partir de Março aula de Muay Thai. 3ª e 5ª às 20h45!

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Escolinha de futebol (unidade Camboinhas)
Dia 24/02 estarão abertas as matriculas para a escolinha de futebol. Garanta já a sua vaga. Vários horários e turmas. Não perca!!!

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Novos Horários Running Class (unidade Praia de Icaraí)
Aproveite e fique por dentro de todos os horários do Running Class!

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FITraining (unidade Miguel de Frias)
Você conhece o FITraining? Experimente e sinta os resultados.

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Vantagens Tio Sam (unidade Camboinhas)
Só com o cartão de vantagens Tio Sam, você tem descontos em várias empresas conveniadas e ainda concorre 2 diárias...

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Exercícios Express
Agachamento
A Endorfina
Frutas que ajudam na dieta
Sono e coração
Atividade melhor idade

 
   Tio Sam Barreto na Summer Runs – Leblon Leme 8 km - 31/01/2010 - 31/1/2010
Marcinho e Leandro: 1° e 2° lugar na Corrida das Academias 2009, atletas patrocinados pela Tio Sam!
Projeto Melhor Idade (Arthur Rezende)
Aulão na Praia de Icaraí
Dia do Desafio
Envie seu currículo para a unidade desejada
Unidade Camboinhas: dp.hotel@tiosam.com.br
Unidade Praia:
tiosam.icarai@tiosam.com.br
Unidade Miguel de Frias:
tiosam.icarai@tiosam.com.br
Unidade Barreto:
tiosam.barreto@tiosam.com.br