A atividade física foi introduzida na vida de Alessandro Perez Claro Santana Mizuno em razão de ele ter apresentado, desde os primeiros meses de vida, forte hipotonia – relacionada à Síndrome de Down.
Continuando sobre os problemas de saúde que me incomodaram constantemente em 2016: eu estava com uma enxaqueca e uma rinite que o simples ato de amarrar os sapatos deixava minha cabeça explodindo por momentos.
Consumir os alimentos adequados, tanto antes quanto depois do exercício, é fundamental para garantir o sucesso da atividade física. Os alimentos corretos no pré-treino ajudam o organismo a ter energia suficiente para ser gasta durante o exercício.
Consumir os alimentos adequados, tanto antes quanto depois do exercício, é fundamental para garantir o sucesso da atividade física. Os alimentos corretos no pré-treino ajudam o organismo a ter energia suficiente para ser gasta durante o exercício.
Estou com 38 anos, sou casada, tenho três filhos lindos e, hoje, me considero uma pessoa realizada e feliz. Eu sou a Camila, mas, como você não me conhece, vou contar a minha experiência.
A exatamente um ano atrás eu estava completamente desestimulado, reclamando muito das dificuldades e problemas de nosso país, quando um amigo me apresentou um lançamento online, que ele havia gostado muito, com um tal de Gabriel Goffi e eu resolvi experimentar.
75% do nosso corpo é constituído de água. Portanto, a água é uma substância vital. Ainda assim, muitas vezes, não consumimos a quantidade necessária de água por dia
Yoga é sobre criar espaço. Expandir. Emergir. Ir além! Espaço entre o topo da cabeça e o céu, espaço entre as orelhas e os ombros, escápulas unidas para abrir o externo.
Escolhi a minha profissão aos sete anos de idade, uma opção entre o bandeirantismo e a dança. Tive o prazer de um aprendizado rico e essencial de origem russa (berço da dança) com a bailarina Juliana Yanakiewa, em Niterói.
Com a lógica vinda da Engenharia, aprendi sempre a me questionar em cada fase da vida, tentando descobrir o que realmente era importante para mim e o que me incomodava na saúde e no estilo de vida.
