Canal Life Style

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  • Por Tamiris Miranda, 26/09/2017

Atletic Ballet

Consumir os alimentos adequados, tanto antes quanto depois do exercício, é fundamental para garantir o sucesso da atividade física. Os alimentos corretos no pré-treino ajudam o organismo a ter energia suficiente para ser gasta durante o exercício.

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  • Por Lorena Alencar, 20/09/2017

Alimentação Adequada para o Treino

Consumir os alimentos adequados, tanto antes quanto depois do exercício, é fundamental para garantir o sucesso da atividade física. Os alimentos corretos no pré-treino ajudam o organismo a ter energia suficiente para ser gasta durante o exercício.

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  • Por Camila Cavalcanti, 15/09/2017

Transformação

Estou com 38 anos, sou casada, tenho três filhos lindos e, hoje, me considero uma pessoa realizada e feliz. Eu sou a Camila, mas, como você não me conhece, vou contar a minha experiência.

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  • Por Antonio Petrus Kalil, 24/05/2017

O Engenheiro Sonhador

A exatamente um ano atrás eu estava completamente desestimulado, reclamando muito das dificuldades e problemas de nosso país, quando um amigo me apresentou um lançamento online, que ele havia gostado muito, com um tal de Gabriel Goffi e eu resolvi experimentar.

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  • Por Alice Regina Pacheco, 23/08/2017

Água e Emagrecimento

75% do nosso corpo é constituído de água. Portanto, a água é uma substância vital. Ainda assim, muitas vezes, não consumimos a quantidade necessária de água por dia

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  • Por Isabela Lima, 17/08/2017

Descobrindo a Yoga

Yoga é sobre criar espaço. Expandir. Emergir. Ir além! Espaço entre o topo da cabeça e o céu, espaço entre as orelhas e os ombros, escápulas unidas para abrir o externo.

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  • Por Claudia Araujo, 10/08/2017

Claudia Araujo por Claudia Araujo

Escolhi a minha profissão aos sete anos de idade, uma opção entre o bandeirantismo e a dança. Tive o prazer de um aprendizado rico e essencial de origem russa (berço da dança) com a bailarina Juliana Yanakiewa, em Niterói.

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  • Por Antonio Petrus Kalil, 01/08/2017

O Sono

Com a lógica vinda da Engenharia, aprendi sempre a me questionar em cada fase da vida, tentando descobrir o que realmente era importante para mim e o que me incomodava na saúde e no estilo de vida.

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  • Por Dra. Jaqueline Almeida, 30/05/2017

Vamos falar sobre Depressão

Quando passamos por momentos difíceis, é muito comum reagirmos com tristeza e ansiedade. Mas, se experimentamos esses sintomas de maneira persistente, temos que estar alertas para a Depressão.

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Bodypump
  • Por Priscilla Silveira, 16/05/2017

BODY PUMP 100 – A "história" por trás da história

Tudo começa com uma indignação. Um incomodo que faz você agir e mudar de comportamento. Quando tive esse “estalo” dentro de mim, tinha apenas 19 anos e 30 quilos a mais, espalhados por um corpo hiperativo e cheio de energia, apesar dos pesares.

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